pertumbuhan balita seputar balita

Pertumbuhan Balita

Dampingi tumbuh kembang si Kecil dengan beragam informasi dengan pilih kalender pertumbuhan balita berdasarkan :

PERKEMBANGAN TAHUN KE
1

Pastikan Nutrisi Balita Tetap Terpenuhi Saat Mudik

Sehat Memilih Makanan Tepat untuk Anak Usia Satu Tahun

Buah dan Sayuran untuk Optimalkan Imunitas Balita Page 1 / 2

Keywords : Nutrisi Balita

Perkembangan imunitas balita dapat Ibu optimalkan dengan nutrisi terbaik yang ia konsumsi sehari-hari. Sumber nutrisi terbaik bagi balita adalah buah-buahan dan sayuran, berikut adalah jenis buah-buahan dan sayur-sayuran untuk mengoptimalkan imunitas balita, dari Tim Ahli Nutriclub.

Sistem imunitas si Kecil akan terus berkembang, untuk menjadi lebih kuat dan lebih kompleks dari waktu ke waktu. Tugas Ibu adalah untuk memastikan agar perkembangan imunitasnya optimal.

 

Makanan yang dikonsumsi si Kecil sehari-hari akan mempengaruhi perkembangan sistem imunitasnya. Sebaiknya, Ibu memenuhi kebutuhan nutrisi harian si Kecil dan memberikananya buah-buahan maupun sayur-sayuran yang dapat meningkatkan imunitas tubuhnya.

 

Nutrisi untuk Imunitas Si Kecil

Makanan yang dikonsumsi si Kecil akan mendukung pertahanan tubuhnya dari dalam. Makanan yang kaya akan berbagai jenis nutrisi, akan membantu pembentukan sistem imunitas si Kecil dan berpengaruh pada kesehatan dalam jangka panjang. 

Did you know?

”Prebiotik yang terkandung dalam buah-buahan dan sayuran dapat meningkatkan kesehatan saluran cerna dan membantu menjaga daya tahan tubuh si Kecil.“

LIHAT LENGKAP

Berikut ini adalah nutrisi utama yang dapat mendukung perkembangan imunitas si Kecil, antara lain:

 

- Prebiotik

Prebiotik mendukung pertumbuhan bakteri yang menguntungkan di sistem pencernaan si Kecil. Bakteri yang menguntungkan ini dapat melawan bakteri jahat yang berhasil masuk ke tubuh si Kecil. Prebiotik secara alami terkandung pada beberapa jenis makanan di bawah ini:

•Bawang Merah

•Tomat

•Asparagus

•Bawang Putih

•Gandum

 

- Zat Besi

Zat besi berperan penting dalam pembentukan hemoglobin, protein di dalam sel darah merah ini yang mengangkut oksigen ke seluruh bagian tubuh. Kekurangan zat besi dapat mengganggu sistem imunitas si Kecil. Faktanya, balita yang tidak mendapatkan cukup zat besi di masa pertumbuhannya akan lebih berisiko terpapar infeksi. Makanan yang secara alami mengandung zat besi antara lain: 

•Daging merah

•Kacang-kacangan

•Nasi merah

•Susu yang sudah difortifikasi

•Sayuran dengan warga hijau gelap seperti bayam. 

Tukarkan Poin Royal Rewards dengan Voucher Belanja di Supermarket Terkemuka dan Penuhi Kebutuhan si Kecil

JOIN NUTRICLUB NOW

BACA ARTIKEL LAINNYA

tim ahli nutriclub facebook twitter