pertumbuhan balita seputar balita

Pertumbuhan Balita

Dampingi tumbuh kembang si Kecil dengan beragam informasi dengan pilih kalender pertumbuhan balita berdasarkan :

PERKEMBANGAN TAHUN KE
1

Kunci Sehat Mengurangi Berat Badan Balita

Kunci Sehat Menambah Berat Badan Balita

Cegah Obesitas Pada Balita Page 1 / 2

Keywords : Nutrisi Balita

Obesitas bisa berdampak buruk bagi kesehatan balita, baik di masa sekarang maupun di masa depan.

Balita dengan berat badan yang tidak ideal, memiliki risiko lebih besar mengalami gangguan kesehatan. Yuk, cegah terjadinya obesitas sejak balita. Agar pertumbuhan dan kesehatan balita optimal.
 
Promosikan Gaya Hidup Sehat
Ibu bisa mencegah terjadinya obesitas pada si Kecil, salah satunya dengan membiasakan pola hidup sehat. Mulai dari mempertimbangkan setiap asupan nutrisi si Kecil, mengatur aktifitas fisik harian dan menyediakan makanan serta cemilan bergizi setiap hari.

Did you know?

"Hidup aktif dan makan dengan komposisi gizi yang seimbang mampu mencegah bertumpuknya lemak di dalam tubuh."

dr. Etisa Adi Murbawani, M.Si, SpGK

Ajak Anak Melakukan Aktifitas Fisik
Aktifitas fisik yang rutin dilakukan setiap hari sangat penting bagi perkembangan dan pertumbuhan si Kecil. Berikut adalah beberapa hal yang termasuk aktifitas fisik ringan bagi si Kecil:
  • Berdiri.
  • Berjalan dengan ritme lamban ke normal.
  • Bermain ringan.
Sementara, beberapa aktifitas di bawah ini termasuk pada kategori enerjik bagi si Kecil:
  • Permainan aktif.
  • Berjalan dengan ritme cepat.
  • Bersepeda.
  • Menari.
  • Berenang.
  • Melompat.
  • Memanjat.
Terapkan Pola Makan Teratur
Untuk menjaga berat badan si Kecil, Ibu bisa menerapkan pola makan teratur yang diikuti oleh seluruh anggota keluarga. Pola makan rutin ini, terdiri atas makanan dan cemilan sehat bagi si Kecil. Penting bagi Ibu untuk mengajak anak memiliki perilaku positif terhadap makanan.

Tukarkan Poin Royal Rewards dengan Voucher Belanja di Supermarket Terkemuka dan Penuhi Kebutuhan si Kecil

JOIN NUTRICLUB NOW

BACA ARTIKEL LAINNYA

tim ahli nutriclub facebook twitter