kalender kehamilan seputar kehamilan

Kalender Kehamilan

Pilih kalender perkembangan kehamilan ibu berdasarkan :

BULAN
1
MINGGU
2

Avokad Sunny Shine Up

Perahu Telur Edamame

Sup Serabut

Keywords : Resep Kehamilan

Bahan Resep

1st TRIMESTER
Kategori : Sarapan
Untuk : 1 porsi
Kalori per porsi: 393 kkal

Bahan-bahan:

  • 1 sdt minyak sayur
  • 1 siung bawang putih
  • 30 g bawang bombay, potong dadu
  • 2 buah belimbing wuluh, iris bulat
  • 1 lembar daun salam
  • 2 cm jahe, kupas, parut
  • ½ sdt kunyit bubuk
  • 800 ml kaldu ayam
  • 100 g oyong, iris tipis
  • 2 sdm jagung yang sudah disisir
  • 1 sdt sdt kecap asin
  • 1/4 sdt gula pasi
  • 1 butir telur, kocok lepas
  • 100 g tahu sutera, potong dadu 1 cm
  • 100 g bihun matang

Did you know?

”Untuk menghalau rasa mual, Ibu bisa menerapkan metode 'makan sedikit tapi sering' sepanjang hari. Ketahui selengkapnya di sini.“

LIHAT LENGKAP

Cara membuat:

  • Panaskan minyak, tumis semua bawang hingga harum.Masukkan belimbing wuluh, daun salam, jahe, dan kunyit. Tumis hingga belimbing wuluh lunak.
  • Masukkan kaldu, oyong, jagung, kecap, dan gula. Rebus hingga oyong lunak.
  • Tuang telur searah jarum jam. Aduk hingga berserabut. Masukkan tahu. Angkat.
  • Tuang ke mangkuk saji. Masukkan bihun. Sajikan.
  • Olesi dengan saus. Sajikan segera bersama avokad telur.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Ibu selama masa kehamilan, hidangan sarapan ini bisa dinikmati dengan segelas Nutrima Royal (7 sendok takar) yang kaya akan asam folat, kalsium dan zat besi yang diperlukan Ibu untuk perkembangan Ibu dan si Kecil yang optimal, serta kandungan FOS:GOS dengan komposisi seimbang untuk mendukung sistem daya tahan tubuh si Kecil.

tim ahli nutriclub facebook twitter