kalender kehamilan seputar kehamilan

Kalender Kehamilan

Pilih kalender perkembangan kehamilan ibu berdasarkan :

BULAN
1
MINGGU
2

Burger Salmon

Bruschetta Keju Bakar

Three Cheese Lasagna Roll

Keywords : Resep Kehamilan

Bahan Resep

2nd TRIMESTER
Kategori : Makan siang
Untuk : 1 porsi
Kalori per porsi: 806 Kkal

Bahan-bahan:

  • 100 g mozarella, parut
  • 1 sdm mayones
  • 1 sdt kecap inggris
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 1 siung bawang putih
  • ¼ bagian bawang bombay merah
  • 150 g terung ungu, potong dadu 1 1/2 cm
  • 100 g jamur kancing segar, iris
  • 30 g keju parmesan
  • 3 lembar lasagna, rebus
  • 50 g keju cheddar, parut
  • 80 g daun selada bokor, potong tipis

Did you know?

”Pada masa kehamilan, janin di dalam kandungan Ibu membutuhkan kalsium untuk pembentukan tulang dan otot yang kuat. Ketahui selengkapnya di sini.“

LIHAT LENGKAP

Cara membuat:

  • Aduk rata mozarella, mayones, dan kecap inggris. Sisihkan.
  • Panaskan minyak zaitun, tumis semua bawang hingga harum.Masukkan terung, jamur, dan parmesan. Tumis hingga terung layu. Angkat.
  • Ambil lasagna, ratakan cheddar di atasnya. Sendokkan tumisan terung. Gulung lasagna. Sendokkan campuran mozarella di permukaanya.
  • Panggang hingga mozarella meleleh. Sajikan di atas potongan daun selada.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Ibu selama masa kehamilan, hidangan sarapan ini bisa dinikmati dengan segelas Nutrima Royal (7 sendok takar) yang kaya akan asam folat, kalsium dan zat besi yang diperlukan Ibu untuk perkembangan Ibu dan si Kecil yang optimal, serta kandungan FOS:GOS dengan komposisi seimbang untuk mendukung sistem daya tahan tubuh si Kecil.

tim ahli nutriclub facebook twitter