12 Obat Batuk Alami untuk Anak yang Aman dan Efektif

Ada banyak pilihan obat batuk anak alami yang aman dan ampuh untuk bantu meredakan gejala si Kecil. Yuk, temukan ragam pilihannya dalam artikel ini!

Daftar Obat Batuk Anak Alami yang Bisa Dicoba

Batuk dapat membuat waktu istirahat anak jadi tidak maksimal dan mengganggu nafsu makannya. Berikut pilihan obat alami batuk untuk anak yang bisa Mama berikan:

1. Madu

Madu merupakan salah satu obat batuk alami anak yang ampuh berkat kandungan zat antiradang, antibakteri, dan antioksidan yang mampu melegakan tenggorokan.

Beberapa penelitian menyebut madu bekerja lebih baik meredakan batuk ketimbang obat batuk generik yang mengandung diphenhydramine dan salbutamol. 

Berikan ½ sdm madu untuk mengobati batuk pada anak usia 1-5 tahun. Mama juga bisa melarutkan madu dengan air hangat, air lemon, atau susu apabila rasanya terlalu manis dan kental.

2. Air Garam

Air garam bagus sebagai obat batuk anak alami dan meredakan gatal di tenggorokan.

Pasalnya, berkumur air garam dapat mengurangi infeksi pada saluran pernapasan atas yang menyebabkan batuk. 

Mama bisa larutkan ½ sendok sampai ¼ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kemudian, minta si Kecil untuk berkumur menggunakan air garam.

3. Air Putih Hangat

Air putih hangat bisa jadi obat batuk alami untuk anak dengan merangsang produksi air liur sehingga tenggorokannya tidak kering dan gatal.

Baca Juga: 11 Obat Radang Tenggorokan Anak yang Alami dan Ampuh

4. Jahe

Jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat mengurangi peradangan pada saluran napas sehingga bagus dijadikan obat batuk anak alami. 

Mama bisa menyeduh jahe menjadi minuman hangat. Cukup ambil jahe seruas jari tangan, lalu potong tipis-tipis. Rebus dalam panci berisi air selama 10-15 menit sampai mendidih. 

Tuang ke dalam gelas dan larutkan 2 sendok teh madu.

5. Buah Nanas

Buah nanas juga bisa bantu meredakan batuk anak karena kandungan enzim bromelainnya.

Enzim bromelain bekerja meredakan peradangan dan mengencerkan lendir yang ada di tenggorokan dan hidung.

Mama cukup berikan potongan buah nanas agar si Kecil bisa memakannya langsung. Jika bosan makan, cobalah untuk mengolahnya menjadi jus tanpa tambahan gula.

6. Makanan Probiotik

Probiotik memang bukan tergolong obat batuk anak alami secara langsung. Namun, probiotik ternyata penting bagi anak yang sedang batuk. 

Manfaat probiotik dapat meningkatkan sistem imun tubuh dengan menyeimbangkan bakteri baik dalam pencernaan. Ketika sistem imun tubuh baik, maka dapat melawan infeksi akibat batuk.

Contoh makanan yang mengandung probiotik di antaranya yogurt, tempe, dan kimchi. 

Baca Juga: Pilihan Makanan yang Mengandung Probiotik Terbaik untuk Anak

7. Cengkeh

Cengkeh dapat diberikan sebagai obat alami batuk pada anak. Kandungan antibakteri di dalamnya mampu mengatasi antiradang di tenggorokan dan meredakan batuk. 

Cobalah seduh cengkeh ke dalam segelas air hangat. Lalu, tambahkan madu ke dalamnya sebagai pemanis alami supaya si Kecil dapat menikmatinya.

8. Kunyit

Mama juga dapat memanfaatkan kunyit sebagai obat batuk alami anak. Kunyit bantu mencegah tenggorokan si Kecil kering sekaligus melancarkan saluran napas akibat batuk dan pilek. 

Selain mencampurkan sedikit potongan kunyit dalam segelas susu hangat, Mama bisa menyeduh satu ruas kunyit berukuran 2 cm yang sudah dipotong kecil-kecil. Didihkan selama 10-15 menit. 

Kemudian, tuang air kunyit hangat dalam gelas, tunggu beberapa saat. Lalu, larutkan 2 sendok teh madu. 

9. Air Perasan Lemon

Lemon juga merupakan pilihan obat batuk anak alami yang dapat mengencerkan lendir dahak sekaligus meredakan iritasi tenggorokan. 

Kandungan vitamin C di dalamnya dapat meningkatkan sekaligus menjaga tubuh anak sehingga mampu melawan infeksi dengan baik. 

Untuk membuatnya, cobalah peras air lemon terlebih dulu. Kemudian, campurkan 1 sendok teh air perasan lemon ke dalam segelas air hangat. Berikan pada anak selagi hangat. 

10. Sup Ayam Hangat

Cara mengatasi anak batuk dengan bahan alami berikutnya bisa dengan konsumsi sup ayam hangat. Hasil studi membuktikan bahwa sup ayam memiliki sifat antiradang. 

Jika dikonsumsi selagi hangat dapat menenangkan si Kecil sekaligus melegakan area tenggorokan, mengencerkan lendir, sehingga bantu mengatasi batuk pada anak.

Tak hanya itu, pemberian sup ayam hangat juga dapat mencegah anak dehidrasi. Kandungan nutrisi seperti protein dan karbohidrat dapat bantu proses pemulihan si Kecil.

11. Peppermint 

Peppermint dikenal sebagai obat batuk anak alami berkat kandungan mentholnya yang dapat melegakan tenggorokan sekaligus memecah lendir agar lebih mudah dikeluarkan. 

Dapatkan manfaat peppermint ini dengan cara menyeduhnya sebagai minuman teh, atau biarkan si Kecil menghirup uap air yang sudah ditambahkan daun peppermint.

12. Daun Thyme

Mama dapat meredakan batuk pada anak dengan mengolah daun thyme. Jenis tanaman ini mengandung senyawa antimikroba yang mampu melawan infeksi saluran pernapasan atas. 

Mama cukup menyeduh beberapa daun thyme kering dalam segelas air hangat. Saring, kemudian sajikan pada si Kecil selagi hangat.

Baca Juga: 8 Cara Mengobati Radang Tenggorokan pada Anak Tanpa Obat

Jika batuknya sudah agak mereda dan si Kecil sudah lebih baikan, Mama dapat berikan susu terfortifikasi untuk perkuat imunitasnya.

Pilih susu untuk daya tahan tubuh anak yang dirancang saintifik dengan Double Biotics FOS:GOS dan DHA EPA lebih tinggi, sebagai "Formula to Win" yang teruji klinis perkuat imunitas si Kecil.

Kapan Batuk pada Anak Harus Dibawa ke Dokter?

Jika anak masih batuk-batuk terus meski sudah diberikan obat-obatan alami, sebaiknya segera bawa si Kecil ke dokter. Terlebih, bila batuk pada anak disertai tanda-tanda berikut:

• Anak tampak lemah, rewel, atau gelisah.

• Demam. 

• Demam tinggi, khususnya bila batuk tidak disertai pilek atau hidung tersumbat. 

• Napas berbunyi saat bernapas atau batuk. 

• Batuk berdarah. 

• Ada suara berisik saat menarik napas. 

• Bunyi mengi saat menghembuskan napas.

• Sulit bernapas.

• Bernapas lebih cepat dari biasanya.

• Wajah, bibir, atau lidah berwarna kebiruan atau kehitaman.

• Muncul tanda-tanda dehidrasi, seperti pusing, mengantuk, mata cekung, mulut kering atau lengket, menangis tanpa atau dengan hanya sedikit air mata, pipis lebih jarang.

Itulah informasi seputar obat batuk anak alami serta tindakan pencegahannya agar penyakit ini tidak muncul lagi di kemudian hari.

Jangan lupa juga download E-book eksklusif Panduan Dukung Imun Anak di 1000 HPK untuk bantu optimalkan daya tahan tubuh anak. Semoga informasi ini berguna, ya Ma!