Salah satu tantangan saat mudik dengan balita adalah menghadapi perubahan jadwal makan dan jenis makanan yang terbatas. Namun sebaiknya Ibu tetap dapat memastikan nutrisi balita tetap terpenuhi saat ia mudik, dengan tips dari Tim Ahli Nutriclub berikut ini.
Meskipun Ibu tahu, akan ada perubahan jadwal makan serta jenis makanan yang dapat dikonsumsi si Kecil akan terbatas namun dengan persiapan yang baik, hal ini dapat diatasi meskipun Ibu tetap perlu lebih fleksibel dalam menghadapi perubahan.
Tips Makan Si Kecil di Perjalanan
Beberapa tips di bawah ini adalah cara agar si Kecil tetap dapat asupan nutrisi harian yang ia butuhkan, antara lain:
Did you know?
”Nutrilon mengandung FOS & GOS, zat besi, seng, vitamin C, vitamin E, dan selenium yang penting untuk membantu memenuhi asupan gizi si Kecil pada tahap pertumbuhannya. Ketahui selengkapnya di sini.“
LIHAT LENGKAP
- Pastikan jadwal makan dan tidur si Kecil tetap normal saat Ibu dan keluarga telah sampai di kota tujuan.
- Jika si Kecil mengonsumsi makanan padat, salah satu strateginya adalah membawa dalam wadah kecil makanan si Kecil yang praktis. Makanan yang disarankan adalah sereal tidak manis, kraker dan potongan keju.
- Kendalikan waktu ngemil si Kecil. Saat tiba di destinasi Ibu, sebaiknya Ibu belanja sayur dan buah-buahan yang disukai si Kecil.
- Pastikan si Kecil tidak memakan jajanan yang berbahaya bagi kesehatan.
Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Si Kecil Makan di Perjalanan
Bepergian dengan si Kecil ke kota yang asing dengannya, mungkin Ibu akan menemui makanan yang tidak biasa dikonsumsi si Kecil dan beberapa masalah kebersihan lainnya. Berikut hal yang Ibu perlu perhatikan:
- Selalu gunakan air mineral di dalam kemasan
- Hindari minuman dengan es batu
- Pilih buah yang bisa dikupas
- Pilih makanan yang panas
- Awasi si Kecil agar tidak memasukan objek ke dalam mulutnya.
