Memberikan susu untuk kekebalan tubuh anak jadi salah satu upaya yang bisa Mama lakukan untuk mengurangi risiko gampang sakit. Lalu, apa yang harus diperhatikan dalam memilihnya?
Apakah Susu Berpengaruh pada Daya Tahan Tubuh?
Pemberian susu pertumbuhan yang tepat bisa bantu tingkatkan daya tahan tubuh anak dan optimalkan tumbuh kembangnya.
Studi menunjukkan omega 3 EPA dan DHA yang ditambahkan dalam susu dapat bantu meningkatkan kesehatan jantung dan mendukung kerja kekebalan tubuh yang optimal.
Sebab, asam lemak omega 3 dan senyawa turunannya memiliki kemampuan untuk mengatur komponen respon imun dan menunjukkan efek anti-inflamasi.
Kriteria Susu yang Bagus untuk Kekebalan Tubuh Anak
Supaya Mama tidak salah pilih, perhatikan kriteria susu untuk daya tahan tubuh anak berikut ini, yuk:
1. Pilih yang Diperkaya Prebiotik FOS:GOS 1:9
Susu untuk kekebalan tubuh anak yang Mama pilih harus mengandung prebiotik FOS:GOS. Prebiotik adalah makanan untuk bakteri baik di dalam sistem pencernaan.
Ketika bakteri baik (probiotik) cukup makan, jumlahnya di dalam usus akan mendominasi bakteri jahat. Dengan begitu, kesehatan pencernaan anak terjaga.
Jika usus anak bermasalah, ia kemungkinan besar akan terkena bakteri, parasit, dan virus yang dapat menyebabkan penyakit. Sebab, sebanyak 70% sistem imun tubuh berada dalam usus.
2. Harus Rendah Gula (0 gr Sukrosa)
Pilih susu pertumbuhan rendah gula (tanpa tambahan gula alias 0 gram sukrosa) karena asupan gula tambahan yang berlebihan dapat memperlambat kinerja sel imun dalam melindungi tubuh dari infeksi.
Kadar gula yang terlalu tinggi juga dapat merusak keseimbangan bakteri baik dan lapisan perlindungan di dalam sistem pencernaan. Hal ini membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
Pilih susu anak 3 tahun bebas gula yang tetap memiliki rasa manis lezat.
3. Pastikan Mengandung Zat Besi
Zat besi penting dalam pembentukan hemoglobin, yaitu sel darah merah untuk mengalirkan oksigen dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh. Termasuk tulang dan otaknya.
Kekurangan zat besi bisa menjadi masalah, karena dapat membuat anak mudah terkena infeksi, anemia defisiensi besi, menghambat pertumbuhan, dan menurunkan prestasi belajar.
Maka, Mama harus pastikan susu untuk kekebalan tubuh anak yang diberikan tinggi zat besi.
Baca Juga: Si Kecil Gampang Sakit? Ini 10 Ciri Imun Tubuh Anak Lemah yang Perlu Mama Waspadai
4. Dilengkapi DHA dan EPA
Mama juga perlu memastikan susu untuk daya tahan tubuh anak mengandung DHA dan EPA.
DHA dan EPA ada di dalam Nutrilon Royal 3, dan manfaatnya penting untuk optimalkan perkembangan sel-sel otak sehingga anak memiliki daya tangkap dan konsentrasi yang baik.
DHA dan EPA juga bekerja sama untuk mengoptimalkan fungsi sistem kekebalan tubuh anak agar bisa bekerja dengan baik.
5. Diperkaya Vitamin D
Vitamin D bukan hanya mendukung pertumbuhan tulang yang sehat dan kuat. Vitamin satu ini ternyata juga dapat bantu menghentikan peradangan yang sifatnya merusak sel darah putih.
Selain itu, vitamin D juga bantu tubuh si Kecil dalam proses pembentukan protein yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.
Dengan demikian, asupan vitamin D yang cukup dapat bantu si Kecil terhindar dari berbagai macam penyakit, mulai dari batuk, pilek, hingga infeksi saluran pernafasan akut.
6. Ditambah Vitamin A
Vitamin A dapat merangsang produksi sel darah putih dan meningkatkan efektifitas kerjanya. Jadi, pastikan susu untuk kekebalan tubuh anak mengandung vitamin A.
Selain menjaga kesehatan mata anak, vitamin A juga berfungsi memperkuat mukosa yang melapisi mata, paru-paru, usus, serta bagian genital si Kecil.
Dengan demikian, bakteri dan virus jahat yang mencoba memasuki tubuh akan terjebak di lapisan tersebut. Hal ini tentu menurunkan risiko infeksi penyakit pada anak.
7. Dilengkapi Vitamin C
Susu untuk daya tahan tubuh anak perlu dilengkapi vitamin C. Pasalnya, vitamin ini bisa melindungi tubuh anak dari radikal bebas, meningkatkan imun tubuh, dan bantu penyerapan zat besi.
Bukan hanya itu, sejumlah studi juga menunjukkan bahwa kekurangan vitamin C akut secara perlahan berdampak pada struktur dan fungsi otak anak.
Hal ini dapat membatasi kemampuan mereka untuk belajar dan mencapai potensi diri secara optimal untuk menjadi pemenang.
Baca Juga: 8 Vitamin Penting untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak
8. Terfortifikasi Vitamin E
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa vitamin E bantu tingkatkan kekebalan tubuh dengan cara menghambat radikal bebas dan meningkatkan respon sel T terhadap patogen jahat.
Selain itu, vitamin E juga memiliki kemampuan untuk mengurangi respon peradangan dalam tubuh si Kecil. Jadi, pastikan susu yang dikonsumsi si Kecil diperkaya dengan vitamin satu ini.
9. Ada Kandungan Vitamin B1
Dalam memilih susu untuk daya tahan tubuh anak, Mama juga perlu memastikan keberadaan vitamin B1 yang juga dikenal dengan nama tiamin.
Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, vitamin ini akan bantu tubuh anak dalam menangkal radikal bebas, merangsang produksi sel T, dan mengurangi respon peradangan.
10. Kaya Kandungan Vitamin B2
Vitamin ini biasanya luput dari perhatian karena kurang populer. Namun, ternyata perannya besar di dalam sistem kekebalan tubuh.
Vitamin B2 atau riboflavin bekerja dengan cara meningkatkan fagositik makrofak, yaitu kinerja sel darah putih dalam memusnahkan mikroorganisme yang dianggap berbahaya bagi tubuh.
Apabila asupan riboflavin tidak mencukupi, pertumbuhan sel darah putih dan aktivitas fagositik makrofagnya akan menurun. Dengan begitu, kekebalan tubuh si Kecil melemah.
Baca Juga: 16 Makanan Penambah Imun Tubuh Anak
11. Cek Kandungan Vitamin B9
Sejak masa kehamilan, Mama sudah mengonsumsi asam folat alias vitamin B9 untuk mendukung tumbuh kembang janin yang optimal.
Asupan nutrisi ini perlu terus diberikan pada anak karena berperan penting dalam peningkatan produksi sel darah putih T, aktivitas pemusnahan patogen, dan produksi imunoglobulin.
Dengan begitu, kekuatan daya tahan tubuh si Kecil meningkat dan ia tidak mudah tertular penyakit dari orang-orang sekitarnya.
Nah, seluruh kriteria susu untuk daya tahan tubuh anak yang telah dijelaskan di atas dapat Mama temukan pada Nutrilon Royal 3.
Susu Nutrilon Royal 3 dilengkapi dengan dengan formula Double Biotics, yaitu perpaduan FOS:GOS rasio 1:9 paling tinggi yang teruji klinis bantu mendukung imunitas anak.
Susu pertumbuhan ini juga diperkaya dengan omega 3 & 6, DHA, zat besi, serta 12 vitamin dan 9 mineral untuk bantu optimalkan tumbuh kembang dan daya tangkap anak.
Jadi, jangan lupa untuk cukupi kebutuhan nutrisi harian si Kecil dari makanan bergizi dan pilih susu untuk kekebalan tubuh anak seperti Nutrilon Royal 3.
Berapa Kali Minum Susu yang Bagus?
American Academy of Pediatric merekomendasikan anak usia 1-3 tahun minum susu 2-3 gelas per hari untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
Mama bisa jadwalkan waktu minum susu untuk kekebalan tubuh anak di pagi hari setelah sarapan, siang hari, dan 2 jam sebelum tidur malam.
Yuk, mendaftar menjadi member Nutriclub untuk dapatkan lebih banyak pilihan artikel parenting dan panduan pemenuhan nutrisi anak yang telah diverifikasi para ahli!
