Krim dengan cita rasa lezat dan tekstur ikan yang empuk pada menu sup untuk santap siang si Kecil, menjadi sajian yang kaya akan energi untuk membantu aktivitasnya.
Waktu persiapan: 15 menit
Waktu memasak: 30 menit
Untuk: 2 porsi
Kategori: Makan siang, Makan malam
Pantangan : Ikan
Bahan-bahan
100g Ikan Tuna potong dadu
50g wortel dihaluskan
25g tomat, buang bijinya lalu cincang halus
50g kentang dihaluskan
250ml air
1 sdm margarin
Did you know?
”Ikan tuna mengandung vitamin B6 yang penting untuk perkembangan kemampuan si Kecil dalam beradaptasi dengan lingkungannya. Ketahui selengkapnya di sini.“
LIHAT LENGKAP
Cara memasak
1. Rebus ikan tuna dengan 250ml air hingga matang, sisihkan ikan tuna lalu cincang halus dan saring kaldunya sebanyak 150ml
2. Jerang kembali sisa kaldu, masukkan tuna, wortel, kentang dan margarin. Masak hingga mendidih dan sayuran matang, angkat dari api
3. Setelah agak dingin, sajikan dalam mangkuk kecil
Tips
- Tunda pemberian ikan sampai 1 tahun jika timbul tanda-tanda alergi.
- Jika ibu membuat kaldu sekaligus untuk keluarga, gunakan porsi kaldu ikan untuk bayi sebelum ditambahkan bumbu seperti garam atau merica. Ibu juga bisa membuat kaldu dari tulang ikan atau tulang ayam.
Baca Juga:
