Mengecek seperti apa perkembangan bayi 3 bulan sangat penting untuk mengetahui apakah tumbuh kembangnya sudah optimal atau belum. Ketahui juga cara stimulasi bayi 3 bulan!
Perkembangan Bayi 3 Bulan
Bayi 3 bulan umumnya sudah bisa mengoceh lebih sering dan mengangkat kepalanya. Jadi, bayi 3 bulan sudah bisa apa saja?
1. Sering Tersenyum
Bayi usia 3 bulan akan semakin sering tersenyum pada Mama dan menirukan ekspresi wajah Mama. Ini karena si Kecil mulai mengenali Mama sebagai sosok keluarga terdekatnya.
Ia juga akan tersenyum lebar bila melihat sesuatu yang menyita perhatian. Ia mungkin akan tertawa lebar saat Mama dan Papa mengajaknya bercanda.
2. Mulai Mengoceh (Cooing)
Perkembangan bayi 3 bulan secara bahasa dimulai dari cooing atau mengeluarkan suara-suara "ahh" atau "uuh" yang terdengar seperti suara orang berkumur.
Mama bisa merespons dengan baik tiap kali ia bersuara atau menangis, karena hal ini akan membuat si Kecil merasa diperhatikan dan disayang.
3. Mencari Sumber Suara
Kemampuan pendengaran bayi usia 3 bulan sudah semakin baik. Ia mulai mengenal suara orang-orang di sekitarnya, dan tersenyum bila melihat asal sumber suara.
Bahkan, si Kecil juga sudah bisa mengenali Mama bila Mama masuk ke kamarnya.
4. Bisa Mengangkat Kepala
Bayi 3 bulan bisa mengangkat dan menahan kepalanya tetap tegak 45 derajat saat ditengkurapkan (tummy time).
Mama jadi tidak perlu lagi menahan kepala si Kecil saat menggendongnya.
Baca Juga: Tahap Perkembangan Motorik Bayi 0-12 Bulan dan Stimulasinya
5. Suka Menendang
Selain otot tangan, kini otot-otot kaki bayi di usia 3 bulan juga sudah lebih kuat.
Jadi, si Kecil bisa menegakkan kaki untuk menapak dan berjinjit, menendang-nendang, atau tampak seperti mau melangkah ketika digendong tegak dengan kaki menyentuh permukaan padat.
6. Meraih dan Genggam Mainan
Bayi 3 bulan bisa memiliki kekuatan otot-otot tangan yang semakin baik. Bayi mulai bisa belajar meraih benda di dekatnya dengan tangannya sendiri.
Koordinasi mata dan tangannya juga mulai berkembang. Jadi, bayi 3 bulan umumnya mulai bisa meraih dan menggenggam mainan, lalu menggerakkannya.
Di usia ini pula, bayi mulai suka memasukkan tangan ke dalam mulut sebagai caranya belajar mengeksplorasi tubuhnya sendiri.
7. Belajar Berinteraksi
Perkembangan bayi 3 bulan juga meliputi keterampilan sosial yang semakin terlihat baik. Si Kecil sedang senang menatap wajah orang lain, juga senang memperhatikan Mama berbicara.
Jadi, teruslah bicara padanya seperti saat sedang menyusui, memandikan, dan menggantikan popoknya. Perhatikan apakah ia akan merespons atau “menjawab” Mama dengan ocehannya sendiri.
Ia juga mulai mengenali dirinya sendiri sehingga senang bermain di depan cermin untuk melihat pantulan dirinya.
8. Mengikuti Arah Gerak Benda
Bayi 3 bulan bisa melihat benda yang berjarak sekitar 38 cm dari wajahnya. Mata si Kecil juga sudah bisa mengikuti gerakan objek terdekat yang menarik perhatiannya.
Jadi, coba Mama gerakkan wajah atau mainan di depan wajah bayi. Lalu, perhatikan gerakan mata bayi apakah sudah bisa mengikuti ke mana wajah atau mainan bergerak.
Baca Juga: Tahap Penglihatan Bayi 0-12 Bulan, Kapan Bisa Melihat Jelas?
9. Berguling
Di bulan ketiga kehidupannya, bayi akan mulai belajar tengkurap. Mula-mula, ia akan mencoba untuk berguling dengan menggerakkan badannya miring ke kanan dan kiri.
Namun, bayi umumnya akan jago berguling di usia 5 bulan.
10. Melihat Benda Berwarna Cerah
Dari yang tadinya hanya bisa melihat warna hitam, putih, dan mungkin abu-abu, bayi 3 bulan kemungkinan besar sudah dapat melihat objek berwarna cerah.
Namun, bayi 3 bulan belum bisa membedakan objek yang berwarna pastel. Itu karena kontras yang tajam lebih mudah dilihat.
Setiap bayi memiliki laju perkembangan yang berbeda-beda. Jika Mama merasa tidak yakin dengan pertambahan berat badan bayi, langsung berkonsultasi ke dokter, ya.
Download Panduan Dukung Daya Tahan Tubuh 1000 Hari Pertama untuk panduan lengkap dan eksklusif seputar cara pemenuhan nutrisi penting untuk daya tahan tubuh anak, cara stimulasi yang optimal, hingga strategi menjaga kesehatan si kecil di 1000 hari pertama usianya. Gratis!
Tanda Keterlambatan Perkembangan Bayi 3 Bulan
Penting mewaspadai beberapa red flag keterlambatan yang mungkin ditunjukkan si Kecil. Konsultasikan ke dokter spesialis bila bayi 3 bulan mengalami keterlambatan sebagai berikut:
- Kepala bayi belum tegak.
- Belum bisa menggenggam benda.
- Belum bisa memperhatikan benda bergerak.
- Belum bisa tersenyum.
- Tidak bereaksi terhadap suara keras.
- Tidak memperhatikan wajah baru.
- Jari-jari tangan masih mengepal.
Semakin cepat mendeteksi tanda-tanda keterlambatan, semakin cepat Mama bisa mengetahui adanya risiko gangguan tumbuh kembang agar bisa ditindaklanjuti sesegera mungkin.
Baca Juga: Mengenal Cara Deteksi Dini Tumbuh Kembang Anak (DDTK)
Cara Mengoptimalkan Perkembangan Bayi 3 Bulan
Agar perkembangan bayi usia 3 bulan berjalan optimal, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Cara ini berkaitan dengan stimulasi hingga asupan gizinya.
1. Bacakan Cerita dan Ajak Bayi Bicara
Ajak bayi bicara dan bacakan cerita untuk melatih kemampuan berbahasanya. Cara ini memberikan pemahaman bagaimana percakapan bersifat dua arah.
Saat membacakan buku cerita, pilihlah buku yang berukuran besar dan berwarna cerah agar lebih menarik perhatian.
Jangan lupa, berikan respon saat anak cooing dan tersenyum dengan memberikan kata-kata atau suara-suara yang ekspresif agar ia termotivasi mengekspresikan dirinya.
2. Ajak Bermain Permainan Sederhana
Cobalah menggantungkan mainan di depan bayi saat ia sedang tengkurap atau tummy time. Dengan begitu, otot leher dan punggungnya terlatih agar lebih stabil.
Berikan beberapa jenis mainan di depannya, biarkan ia memilih dan menggenggamnya.
Ini mengasah kemampuan motorik halus atau kemampuan memaksimalkan pergelangan tangan dan jari-jarinya.
3. Berikan Gestur yang Penuh Kasih
Pastikan Mama Papa memberikan senyuman, menatap matanya, memeluknya, dan membelai punggungnya dengan lembut.
Saat menatap mata Mama Papa, bayi akan menoleh dan menggerakkan kepala mengikuti gerakan mata, sehingga bisa melatih kekuatan leher dan kontrol kepalanya.
Gestur-gestur juga merangsang senyawa di tubuhnya yang membuatnya bahagia, aman, dan terhubung dengan orang tua.
4. Tetap Berikan ASI
Berikan ASI setiap 2–3 jam sekali atau setara dengan 10–12 kali per hari. Pada malam hari, bayi memerlukan ASI sebanyak 1–3 kali.
Menyusui akan merangsang produksi ASI. Jadi, semakin sering menyusui, semakin banyak jumlah ASI untuk si Kecil.
ASI mengandung semua zat gizi yang diperlukan untuk imun dan perkembangan bayi 3 bulan, yaitu karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral.
Baca Juga: 8 Aktivitas Stimulasi untuk Perkembangan Bayi 3 Bulan
5. Menyusu dengan Tepat
Pastikan bayi menyusu hingga ASI di satu sisi habis sebelum berpindah sisi agar mendapat cukup lemak yang penting untuk tumbuh kembangnya.
Perlekatan yang tepat juga perlu dilakukan agar bayi mendapatkan ASI yang cukup. Berikut caranya:
- Pastikan dagu bayi menyentuh payudara
- Arahkan bibir bayi agar memutar keluar
- Buka mulut bayi lebar-lebar
- Pastikan areola bawah lebih banyak masuk ke mulut bayi
6. Pastikan Tidur Bayi Berkualitas
Di usia 3 bulan, pastikan bayi tidur selama 14–15 jam per hari. Dalam rentang waktu tersebut, bayi akan tidur setiap 3–4 jam.
Pastikan suhu kamar sejuk, tidak terlalu dingin atau panas, dan dengan paparan cahaya serta ventilasi yang cukup.
Letakkan bayi dalam posisi telentang di kasur yang rata tanpa bantal atau benda yang bisa menutupi kepala untuk mencegah risiko sudden infant death syndrome (SIDS).
Perkembangan Bayi 3 Bulan Menuju 4 Bulan
Salah satu aspek perkembangan bayi yang paling mudah diamati secara kasat mata adalah pertambahan berat badan (BB), panjang badan (PB), dan lingkar kepala.
Jika berat badan bayi 3 bulan saat ini ada di rentang 5-7 kilogram, di bulan ke-4 nanti idealnya berat badan si Kecil bertambah minimal 600 gram.
Menuju 4 bulan bayi juga sudah semakin mahir berguling dari posisi telentang ke telungkup, ataupun sebaliknya.
Lalu, akan seperti apa perkembangan bayi di bulan 4 nanti? Mama juga bisa bertanya langsung kepada tim Nutriclub Expert Advisor terkait tumbuh kembang si Kecil di bulan ini untuk mendapat jawaban cepat dan lengkap.
