Perilaku yang baik di meja makan bisa diterapkan pada balita sejak dini, selain akan menjadi kebiasaan baik. Ini juga bisa mengurangi tantrum balita yang sering datang di saat waktu makan.
- Para ahli menjelaskan bahwa si Kecil sudah bisa diajari untuk disiplin dan mengerti perilaku yang baik sejak ia berusia limat tahun. Untuk menerapkan itu, Ibu perlu mengajari si Kecil secara terus-menerus dan sabar. Karena tak jarang si Kecil menjadi mudah marah, rewel dan menolak makanannya di saat jam makannya tiba.
Ajak Si Kecil Duduk untuk di Kursi Makan
Si Kecil memiliki rasa penasaran yang tinggi dan enerjik, dalam kesehariannya ia seolah ingin mengeksplorasi segala sesuatunya. Duduk beberapa saat saja, merupakan tugas yang sulit bagi si Kecil. Banyak balita yang terbiasa makan sambil bermain, menonton televisi, berlari dan lain sebagainya.
Ibu perlu tahu bahwa ada beberapa risiko buruk yang bisa terjadi apabila si Kecil sering makan sambil berlari atau bermain. Berikut adalah cara agar si Kecil tidak terbiasa makan sambil melakukan aktivitas lainnya. Antara lain:
- Ibu sebaiknya memahami, bahwa mengubah perilaku ini membutuhkan kesabaran dan usaha Ibu.
- Diskusikan rencana sikap Ibu kepada anggota keluarga, agar Ibu bisa lebih mudah dalam menerapkan perubahan secara konsisten.
- Ibu harus menjadi panutan yang baik bagi si Kecil, jangan biarkan si Kecil melihat Ibu makan sambil berjalan di rumah.
- Terapkan rutinitas makan si Kecil, ingatkan ia agar duduk dengan baik di meja dan melepaskan dirinya dari distraksi seperti mainan dan televisi.
- Matikan televisi di saat jam makan.
- Jangan sampai terjadi perkelahian di ruang makan karena Ibu memaksa si Kecil untuk duduk di kursi makan. Ibu tetap harus fokus untuk membuat waktu makan yang menyenangkan.
- Bicara dengan si Kecil dengan cara yang lembut dan beralasan, jelaskan kenapa duduk di kursi makan saat makan adalah cara terbaik.
- Ajari si Kecil untuk membawa peralatan makannya ke dapur setelah selesai ia pakai.
- Ibu sebaiknya konsisten, biasakan si Kecil untuk duduk saat sedang makan camilannya.
- Berikan pujian untuk si Kecil saat ia sudah menunjukan perubahan sikap seperti yang Ibu inginkan.
- Ibu harus realistis dalam menerapkan waktu makan si Kecil.
Did you know?
”Memasak bersama Ibu merupakan pengalaman yang menyenangkan bagi si Kecil. Dengan memasak makanannya sendiri, si Kecil bisa jadi lebih menyukai makanannya. Ketahui selengkapnya di sini.“
LIHAT LENGKAP
Etika Meja Makan dan Balita
Berikut adalah beberapa rekomendasi untuk Ibu, dalam mengajari balita untuk memiliki perilaku positif di meja makan.
- Libatkan si Kecil saat Ibu sedang menata meja makan.
- Berikan contoh kepada si Kecil dan tunjukan kebiasan positif Ibu di meja makan.
- Si Kecil senang bila disamakan dengan anggota keluarga lainnya yang lebih besar dari dia. Bila ia sudah siap duduk di kursi makan reguler, maka ia sudah boleh meninggalkan kursi makan khususnya.
- Jelaskan mengapa etika di meja makan itu penting, termasuk ajari si Kecil tentang perbedaan makan di suasana kasual di rumah atau makan dengan suasana formal di restoran tertentu.
- Beri tahu si Kecil tentang manfaat mengerti etika di meja makan. Misalnya Ibu bisa contohkan mengunyah makanan sambil berbicara dan hal ini sangat sulit, selain itu suara Ibu jadi tidak terdengar jelas.
- Ingatkan dengan bijak bila si Kecil lalai akan etika meja makan yang sudah Ibu ajari.
