Loading...
anak-susah-makan-apa-yang-harus-dilakukan_large
Tumbuh Kembang

Anak Susah Makan, Apa yang Harus Dilakukan?

Disusun oleh: Tim Penulis

Diterbitkan: 15 Januari 2020


Anak susah makan adalah masalah klasik orangtua.

        Sayangnya masih banyak orangtua yang justru membiarkan dan menganggap anak susah makan sebagai hal yang wajar. Padahal, kondisi ini berpengaruh terhadap berat badan anak. Berat badan yang tidak ideal atau kurang bisa menimbulkan masalah pada kesehatannya di kemudian hari.

        Penelitian yang dilakukan terhadap 985 bayi yang dievaluasi sampai usia 8 tahun atau usia sekolah, menunjukkan anak dengan berat badan lahir rendah dan berat badan kurang atau tidak sesuai dengan usianya, menunjukkan skor kognitif dan akademik lebih rendah dibandingkan dengan anak yang memiliki berat badan ideal. Anak yang memiliki berat badan kurang juga berisiko mengalami gagal tumbuh dan risiko infeksi lebih tinggi. ¹  

        Kondisi berat badang kurang bisa dilihat beberapa indikasi yaitu  tampak kurus dibandingkan teman sebaya, susah makan atau pemilih makanan, kurang aktif dan pertumbuhannya kurang dibanding teman seusianya. ²

     Bila Anda melihat gejala-gejala di atas, segera lakukan sesuatu sebelum berlarut. Konsultasikan masalah Anda pada dokter.

        Selain berkonsultasi pada dokter, sebaiknya Anda juga mengecek sendiri berat badan anak dengan berpedoman pada kurva pertumbuhan WHO. Setelah Anda tahu berat badan anak, selanjutnya cek di tabel ini untuk mengetahui apakah berat badan anak normal atau terlalu kurus.

        Kategori dan Ambang Batas status gizi berdasarkan indeks, berat badan anak menurut umur (0-60 bulan). ³

Indeks

 Kategori (Status Gizi)

Ambang Batas (Z Score)

Berat Badan Menurut Umur (BB/U)

Anak umur 0-60 bulan

Gizi Buruk

Gizi Kurang 

Gizi Baik 

<-3 SD

-3 SD  - < -2 SD

-2 SD  - 2 SD

Berat Badan Menurut Panjang Badan/Tinggi Badan Anak Umur 0-60 bulan

Sangat kurus

Kurus

Normal

< -3 SD

-3 SD -  <-2 SD

- 2 SD - 2 SD

 

Contoh BB kurang:

        Kezia berusia 2 tahun dengan berat badan 8.5 kg. Dalam 2 bulan terakhir, berat badan Kezia tidak mengalami peningkatan. Apakah berat badan Kezia sudah ideal?

        Berat badan Kezia termasuk kurang karena berat badan ideal untuk usia Kezia adalah pada rentang 10-15 kg.

       Jika setelah melalui pengukuran berat badan, berat anak ternyata memang kurang, segera konsultasikan pada dokter untuk meningkatkan berat badan anak.

       Alasan anak susah makan biasanya bermacam, bisa karena tidak suka dengan makanan yang Anda berikan, bosan dengan menu makanan yang itu-itu saja, atau karena ia pemilih.

       Maka itu, cobalah buat menu lengkap yang berbeda setiap hari agar tidak bosan. Ikuti kemauan anak, dan catat apa yang ia suka dan tidak. Selain itu, kenalkan anak pada makanan sehat sedini mungkin agar selera anak terbiasa pada makanan sehat. Jika masih juga susah makan, sediakan kudapan tinggi kalori seperti buah untuk menunjang aktivitasnya sehari-hari.

       Untuk menambah nutrisi anak, tambahkan formula padat nutrisi. Formula padat nutrisi menyediakan energi1.5 kkal/ml yang berguna untuk meningkatkan asupan makanan dan status gizi anak. Uji klinis membuktikan formula padat nutrisi dapat meningkatkan berat badan dalam 4 minggu. Formula ini juga kaya akan serat pangan yang dapat menjaga kesehatan saluran cerna. 4

Pilih Artikel Sesuai Kebutuhan Mama

Referensi

  1. Casey PH, et al. Impact of prenatal and/or postnatal growth problems in low birth weight preterm infants on school age outcomes: an 8-year longitudinal evaluation. Pediatrics. 2006;118(3):1078-1086.
  2. Chao HC. Association of picky eating with growth, nutritional status, development, physical activity and health in preschool children. Frontier in Pediatrics. 2018;6:22.
  3. Kementerian Kesehatan RI. Standar Antropometri Penilaian Status Gizi Anak. 2011.
  4. Devaera Y, et al. Comparing compliance and efficacy of isocaloric oral supplementation using 1.5 kcal/ml or I kcal/ml sip feed in children mild to moderate undernutrition: a randomized controlled trial. 2011
Artikel Terkait