Salah satu indikator pertumbuhan bayi yang sehat bisa dilihat dari berat badannya. Lalu, berapa berat badan bayi 8 bulan yang ideal? Berikut penjelasan lengkapnya, Ma.
Berapa Berat Badan Bayi 8 Bulan yang Normal?
Berat badan bayi tergantung pada berbagai faktor, seperti jenis kelamin dan genetik. Menurut Standar Antropometri Anak Kementerian Kesehatan RI, normalnya berat badan bayi usia 8 bulan adalah sebagai berikut:
- Bayi laki-laki yaitu 6,9 - 9,6 kilogram (kg) dengan panjang kira-kira 66,2 – 77,2 centimeter (cm).
- Bayi perempuan yaitu 6,3 - 9 kilogram (kg) dengan panjang badan kira-kira 64 – 75,8 centimeter (cm).
Penting untuk diingat bahwa angka rata-rata berat badan bayi hanya sebagai acuan. Jangan terlalu khawatir jika berat badan bayi sedikit di luar rentang rata-rata.
Tetaplah pantau perkembangannya dengan rutin menimbang berat badannya, terutama saat masih berusia di bawah 1 tahun.
Penyebab Berat Badan Bayi Kurang
Berat badan bayi 8 bulan yang kurang jauh dari standar kurva pertumbuhan dikenal dengan istilah underweight. Ada beberapa faktor yang menjadi alasan kenapa bayi 8 bulan susah naik BB, yaitu:
- Kesulitan makan.
- Terjadi masalah pada sistem pencernaan.
- Mempunyai masalah medis tertentu.
- Mendapat makanan dengan kalori yang tidak mencukupi.
- Gangguan pada sistem metabolisme.
Cara Menaikkan Berat Badan Bayi 8 Bulan agar Ideal
Masalah berat badan menjadi kekhawatiran umum yang dirasakan setiap orang tua. Mama perlu mengetahui beberapa tips untuk menaikkan berat badan bayi 8 bulan sebagai berikut:
1. Tambah Asupan Lemak Sehat
Bayi usia 8 bulan umumnya sudah mendapatkan MPASI. Nah, Mama bisa memberikan makanan berlemak untuk dapat meningkatkan berat badan bayi agar ideal.
Pastikan Mama menyajikan sumber makanan berlemak tinggi di dalamnya. Sumber makanan berlemak yang bisa Mama berikan antara lain alpukat, minyak zaitun, mentega, dan keju.
Selain menjadi sumber lemak yang tinggi, keju juga mengandung kalsium yang baik untuk perkembangan tulang dan gigi si Kecil.
2. Berikan MPASI Berkalori Tinggi
Setiap bayi membutuhkan kalori yang berbeda-beda sesuai usianya. Bayi usia 8 bulan membutuhkan setidaknya 600 kilokalori (kkal), yang 70%-nya didapatkan dari ASI dan 30% dari MPASI.
Maka dari itu, kebutuhan kalori bayi dapat Mama tingkatkan dengan asupan makanan yang memiliki kalori tinggi.
Mama bisa menyajikan MPASI bayi 8 bulan dengan bahan utama telur, ayam, dan ikan yang dapat menambah energi pada si Kecil.
Baca Juga: Tekstur MPASI 8 Bulan yang Aman Dikonsumsi Bayi
3. Perbanyak Makanan Protein
Telur, daging sapi tanpa gajih, ikan, dan daging ayam tanpa lemak adalah sumber protein yang bagus untuk membantu meningkatkan berat badan bayi 8 bulan.
Selain itu, Ikan tinggi asam lemak omega-3 juga bagus untuk fungsi kognitifnya.
4. Memberikan Makan Sesuai Jadwal
Memberikan makan sesuai jadwal yang tepat juga akan membantu bayi usia 8 bulan meraih berat badan idealnya.
Mama dapat memberikan si Kecil makan 3 kali sehari ditambah makanan selingan 2 hingga 3 kali di antaranya.
Pastikan untuk memberikan makanan utama dan camilan sesuai dengan jadwal tersebut. Terlalu banyak ngemil akan membuat bayi tidak merasa lapar saat waktu makan utamanya tiba.
5. Berikan Waktu Tidur yang Cukup
Mama juga perlu menerapkan pola tidur yang teratur jika ingin meningkatkan berat badan bayi 8 bulan. Bayi 8 bulan butuh tidur 12-15 jam per hari yang termasuk tidur siang.
Tetap sesuaikan jam tidur bayi dengan jadwal bermainnya, karena bayi perlu tetap aktif dan mendapatkan waktu stimulasi yang cukup.
Di sisi lain, terlalu banyak kegiatan fisik tanpa istirahat yang memadai malah akan menyebabkan penurunan berat badan.
6. Sajikan Variasi Makanan
Memvariasikan menu makanan adalah cara efektif untuk membantu menambah berat badan bayi usia 8 bulan.
Pastikan menu MPASI mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral untuk memastikan kebutuhan nutrisi si Kecil terpenuhi.
Mama bisa bereksperimen dengan resep baru untuk menciptakan menu yang bervariasi. Kombinasikan berbagai bahan makanan agar bayi mendapatkan nutrisi yang lengkap dan rasa yang menarik.
Baca Juga: 11 Camilan Bayi 8 Bulan yang Sehat dan Mudah Dibuat
7. Rutin Kontrol ke Dokter untuk Pantau Berat Badan Bayi
Walaupun pertumbuhan setiap bayi berbeda, penurunan berat badan yang drastis memerlukan perhatian medis segera. Terlebih jika berat badan bayi usia 9 bulan masih terus turun.
Konsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi sangat dianjurkan untuk memastikan kesehatan dan perkembangan optimal si Kecil, terutama di 1000 hari pertama kehidupannya (HPK).
Mama juga bisa pantau perkembangan berat badan si Kecil bersama layanan konsultasi gratis 24/7 Nutriclub Expert Advisor untuk memastikannya tumbuh sehat dan kuat.
Tim ahli kami siap memberikan panduan lengkap, mulai dari pemilihan makanan pendamping ASI hingga pola makan yang seimbang. Tunggu apalagi? Yuk, chat sekarang, Ma!
