Pada usia 8-10 bulan ini, bayi sudah mengenal beberapa jenis makanan yang diperkenalkan sebelumnya, baik dengan cara pemberian bubur puree maupun dengan menerapkan metode Baby Led Weaning (BLW).
Tips Memberikan Makanan pada Bayi 8-10 Bulan
Di periode ini, ia mulai beradaptasi dengan rasa dan tekstur makanan, ada kemungkinan bayi mulai memiliki makanan kesukaannya dan mulai tidak menyukai suatu jenis makanan. Ibu juga memiliki tantangan baru agar si Kecil tidak memilih-milih jenis makanan, terutama sayuran dan buah-buahan. Asupan sayuran seimbang dapat membantu si Kecil memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Perlu diingat bahwa di masa ini, Ibu sudah tidak perlu lagi menyajikan makanan dalam bentuk bubur puree.
Makanan Padat untuk Bayi Usia 8-10 bulan
Pada periode 6-10 bulan, secara umum bayi telah diperkenalkan dengan makanan seperti buah dan sayur yang dilumat menjadi bubur puree. Di periode usia 8-10 bulan ini, si Kecil sudah bisa diperkenalkan dengan makanan lainnya, antara lain:
- Telur
- Yogurt
- Biskuit
- Sereal
- Pasta
- Kentang tumbuk
Tips Makan Sehat untuk Bayi Usia 8-10 bulan
Berikut adalah beberapa tips cerdas agar si Kecil mau mengonsumsi beragam jenis makanan sehat.
- Perkenalkan makanan baru secara bertahap, dengan jeda waktu masing-masing selama tiga hari.
- Deteksi alergi pada si Kecil, dengan mencatat asupan makan si Kecil dan melihat perkembangan reaksinya pada kulit maupun feses si Kecil.
- Sayuran atau buah yang diasup oleh si Kecil sudah tidak perlu Ibu lumat menjadi bubur puree. Namun untuk membantunya mencerna makanan, Ibu bisa memotong-motong atau mencacah buah, sayuran, daging maupun pasta untuk si Kecil.
- Pada tahap ini, si Kecil perlu mengonsumsi makanan tiga kali sehari. Ditambah konsumsi makanan ringan sebanyak dua kali sehari.
- Biasakan si Kecil untuk menghabiskan makanannya di atas kursi makan khususnya.
- Pada periode ini, si Kecil akan mempelajari tekstur dan rasa makanan lebih jauh.
Pola Makan Sehat Anak Balita
Perkenalkan makanan sehat dan cara makan yang sehat penting bagi si Kecil agar seiring dengan pertumbuhannya ia senantiasa menjalani pola makan yang sehat. Berikut adalah cara agar si Kecil memiliki pola makan sehat:
- Terapkan waktu makan yang rutin
- Tawarkan pengalaman waktu makan yang menyenangkan
- Ibu membuat sendiri makanan untuk si Kecil
- Ajak si Kecil mencoba berbagai jenis rasa untuk memperbanyak cakupan rasa yang ia kenal.
