Anda baru memasuki masa kehamilan 21 minggu tapi sudah merasakan rasa tidak nyaman di perut seperti kontraksi? Apakah itu tanda kelahiran prematur? Belum tentu. Karena bisa jadi kontraksi yang Anda rasakan adalah kontraksi palsu atau dalam istilah medis disebut dengan Braxton Hicks Contraction.
Apakah Braxton Hicks Contraction itu? Braxton Hicks Contraction adalah kontraksi palsu yang terjadi saat rahim Anda mengencang dan mengendur lagi secara tidak beraturan, rasanya menyerupai kram menstruasi.
Braxton Hicks Contraction sudah terjadi sejak minggu ke-6 kehamilan, tapi biasanya baru dirasakan Anda pada akhir masa kehamilan. Beberapa Anda tidak pernah merasakan Braxton Hicks Contraction selama masa kehamilan, sementara Anda lainnya mendapatkan Braxton Hicks Contraction dengan frekuensi yang semakin sering saat mendekati masa melahirkan. Bahkan kadang Braxton Hicks Contraction nyaris tidak bisa dibedakan dengan kontraksi asli.
Tapi Anda bisa membedakan Braxton Hicks Contraction dengan kontraksi palsu dengan cara menghitung jarak kontraksi Anda. Kontraksi asli selalu meningkat frekuensi dan intensitasnya. Kontraksi asli akan menjadi semakin sering frekuensinya dan semakin lama. Hal ini tidak terjadi pada Braxton Hicks Contraction.
Bila Braxton Hicks sering muncul dan mengganggu aktivitas Anda, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan:
- Ubah aktivitas atau posisi Anda. Biasanya Braxton Hicks Contraction akan mereda bila Anda berjalan, ataupun beristirahat.
- Braxton Hicks Contraction kadang terjadi karena Anda kekurangan cairan. Jadi cobalah minum beberapa gelas air untuk mengurangi rasa sakit.
- Mandi air hangat untuk membantu Anda relaks
- Menarik napas panjang secara perlahan.
Yang pasti bila masa kehamilan Anda di bawah 37 minggu dan Anda mengalami lebih dari 4 kontraksi dalam waktu 1 jam, sebaiknya Anda segera menghubungi dokter kandungan Anda untuk mencegah resiko kelahiran prematur.
